Comment muscler vos abdominaux sans faire souffrir votre dos
Vous souhaitez muscler vos abdominaux? Certains exercices sont à éviter pour prévenir les douleurs au dos. Exercices d’abdominaux à éviter Les exercices présentés dans...
Quels sont les bons exercices en cas de douleurs au bas du dos?
Il est connu de tous que les exercices ont un effet bénéfique sur la santé. Mais qu’en est-il des gens qui souffrent de douleurs au...
Hernie discale et exercices de renforcement
Prudence avec les exercices de renforcement, puisque le disque intervertébral (structure entre les vertèbres) est un puissant ligament de la colonne vertébrale. Une hernie discale...
Saviez-vous qu’il existe des exercices pour prévenir le syndrome du tunnel ?
Le syndrome du tunnel carpien touche particulièrement les personnes qui travaillent toute la journée sur un clavier ou dans une position qui demande beaucoup d’efforts...
MYTHE vs FAITS : M’entraîner tous les jours au gym me débarrassera de mes maux de dos?
Mythe : M’entraîner tous les jours au gym me débarrassera de mes maux de dos. Fait : La clé, c’est de faire les bons exercices qui préserveront...
MYTHE vs FAIT : S’étirer est bon pour diminuer les maux de dos?
Mythe : S’étirer est bon pour diminuer les maux de dos. Fait : Même si l’étirement est universellement considéré comme un bon remède contre les maux de...