Diplômée du baccalauréat en intervention sportive à l’Université Laval, d’un certificat en psychologie et détentrice d’une technique en travail social, Audrey Ann Roch mise d’abord et avant tout sur le développement humain par la pratique de l’activité physique et du sport. La promotion de saines habitudes de vie ainsi que les bienfaits de la pratique sportive sur la santé physique et mentale sont au cœur de ses interventions auprès de chacun des individus qu’elle rencontre.
Que vous soyez débutant dans le domaine de l’activité physique, en réadaptation suite à une blessure, en processus de remise en forme, que vous désirez atteindre des objectifs personnels ou encore que vous ayez besoin de préparation physique en vue de votre saison sportive, Audrey Ann individualisera un programme d’exercices motivants en fonction de vos intérêts et vos limites.
Athlète en patinage artistique pendant près de 15 ans, œuvrant dans la course à pied depuis peu et passionnée de conditionnement physique, Audrey Ann ne s’arrête jamais ! Souriante et dynamique, elle accueille les nouveaux défis sans l’ombre d’un doute. Elle saura s’adapter à votre condition physique, vous faire travailler fort, et ce, toujours dans le plaisir et la bonne humeur !
Comme le dicton le dit si bien, un corps en santé dans un esprit sain! La santé mentale est certainement un aspect à ne pas négliger et il est également important d’en prendre soin. Audrey Ann offre également des services en relation d’aide plus particulièrement auprès des individus ou des familles. Elle sera en mesure d’analyser les différentes situations de votre vie quotidienne ainsi que d’élaborer des plans d’intervention dans un but de trouver l’équilibre dans les relations entre l’individu et son environnement physique et social.
Si vous ne la retrouvez pas dans une salle d’entrainement de la ville ou dans une de nos fabuleuses montagnes de la région, Audrey Ann est surement quelque part ailleurs sur le globe terrestre à découvrir nos merveilles du monde ! Adepte de voyages, elle adore se plonger et apprendre sur les autres cultures qui nous entourent !
Au plaisir de vous rencontrer!